Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1455 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 82,15g | Carbh: 198,78g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Кукурузная Каша. Cena: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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