Diario de Elage28, 11 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2016:

1172 kcal

Grasa: 59,17g | Prot: 78,14g | Carbh: 86,10g. Desayuno: Ei. Almuerzo: Aldi Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Granny Smith Äpfel. más...

2625 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Sauna - 15 minutos, Step - 40 minutos, Body Combat - 1 hora, Ver TV - 1 hora. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Es geht wieder runter ☺☺

11 ene. 16 por el miembro: Elage28


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