Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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133,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 247,57g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Tomatoes, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Almuerzo: NOS High Performance Energy Drink (Can), Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Cena: Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile). Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Milk (Nonfat), Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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