Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 91,19g | Prot: 109,24g | Carbh: 181,24g.
Desayuno: Nature's Own Honey Wheat Bread, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Chicken Stock, Ty Ling Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Feta Cheese, Butter (Salted), Green String Beans, New French Bakery French Baguette, Chicken Meat and Skin (Roasting). Pasa Bocas / Otros: Truvia Sweetener, Herbal Tea, Planters Dry Roasted Almonds. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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