Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 53,58g | Carbh: 105,57g.
Desayuno: Susamlı Simit, Peynirli Poğaça, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Köfte. Cena: Lavaş, Köfte, Patates Kızartması. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de YorgunveAç
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