Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 88,01g | Prot: 104,49g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette, Coffee. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Burger King Chicken Fries (9), Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Totino's Cheese Pizza Rolls. Pasa Bocas / Otros: Labatt Blue Light Beer, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 1 hora y 31 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Down again, that's great!
12 ene. 16 por el miembro: jmb3450
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Jim, it's EASY when you eat the right foods in the right quantity... Thanks for your continued support!
12 ene. 16 por el miembro: millerm40
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Peso Histórico de millerm40
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