Diario de turboplm, 20 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2009
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2009:
366 kcal Grasa: 13,02g | Prot: 7,35g | Carbh: 54,03g.   Desayuno: coffee, nutella, toast. Almuerzo: jelly beans, curd cheese. más...
2739 kcal Ejercicio: Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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