Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
|
132,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 29,47g | Prot: 219,16g | Carbh: 144,81g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Almuerzo: Best Foods Light Mayonnaise, Sara Lee Whole Grain White Bread, Kirkland Signature Atlantic Salmon, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Gala Apples. más...
|
|
4255 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wwickedfun
|