Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 108,44g | Carbh: 284,21g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Nature's Own Honey Oat, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Pineapple Juice, New French Bakery French Baguette, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Satsuma, Tea (Brewed), Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Honeycrisp Apples. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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