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12 ene. 16
Diario de puntogiallo, 12 ene. 16
Perfil de puntogiallo
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Non mi peso , credo di essere oltre gli 80 kg o giu' di li'.
Ricomincio e basta.non so che e' successo in tre mesi ho preso 10 kg .
si riparte
79 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2016:
1090 kcal
Grasa: 217,98g | Prot: 225,20g | Carbh: 183,09g.
Desayuno:
Caffè Zuccherato.
Almuerzo:
Banana.
Cena:
Olio Extra Vergine di Oliva, Uncle Ben's Nacho Chips, Würstel, Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Marmellate e Conserve, Land Ricotta Mista Pecora.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
ciao, secondo me devi rivedere COMPLETAMENTE la tua Alimentazione. Iniziando ad assumere + kcal
14 ene. 16 por el miembro:
MrTrinita79
si credo proprio
16 ene. 16 por el miembro:
puntogiallo
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