Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 80,17g | Carbh: 185,40g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Piña, Chocolate con Leche. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Limonada, Verduras Salteadas, Hígado de Ternera, Sopa de Verduras. Cena: Hunts Salsa BBQ, Tomates, Pimentón, Cebollas, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudyvallejo
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