Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 98,19g | Prot: 232,89g | Carbh: 54,61g.
Desayuno: Капитан Вкусов Тунец Бланшированный в Оливковом Масле, Яичный Белок, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mr.kds1976
|