Diario de bjgingher, 13 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
103,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:
1588 kcal Grasa: 108,80g | Prot: 121,71g | Carbh: 25,53g.   Desayuno: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Egg, Coffee. Almuerzo: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. Cena: Onions, Banana Pepper, Green Peppers, Mt. Olive Jalapeno Slices, Cheddar Cheese, Subway Double Chicken Chopped Salad. más...
3146 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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