Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 119,01g | Carbh: 249,93g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Cena: Qualitá Palmito Açaí, LAR Filezinho de Frango Empanado, Azeitonas Verdes, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Piraquê Cream Crackers, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, DIA Muesli com Frutas, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Banana. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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