Diario de SjF60, 13 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2016:

1711 kcal

Grasa: 63,74g | Prot: 132,76g | Carbh: 165,81g. Desayuno: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), America's Choice Natural Walnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Cena: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Well done! You're doing great :D

14 ene. 16 por el miembro: spiritspell


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