Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 75,25g | Prot: 172,40g | Carbh: 125,46g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Almuerzo: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Cena: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Килька в Томатном Соусе, Край Каравай Хлеб Летний, Банан. más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mr.kds1976
|