Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1442 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 78,82g | Carbh: 204,07g.
Desayuno: Carrefour Serrano Ham, Clementines, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. Almuerzo: Kempi Mini Crackers, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), HAK Brusselse Spruit, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kippenlever. Cena: Peren, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Kipenonderbouten. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Praline, Clementines, Koekje, Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Boni Sinaasappelsap. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Les Nederlands - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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