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megan4
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14 ene. 16
Diario de megan4, 14 ene. 16
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Back from Marathon weekend. Ran for four days - finished all the races. Ate smart. Rested. Came home and gained 2 pounds. Glad to accomplish weekend but disappointed to go up on the scale. Seriously? Back to the computer and journaling to see if I can get back on track. Mid January already and no progress.
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
81,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2016:
274 kcal
Grasa: 8,81g | Prot: 5,93g | Carbh: 63,51g.
Desayuno:
Silk Pure Unsweetened Almond Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Keep doing what is right and results will follow. It isn't always about the darn idiot box which will get the message in due time. You are doing great!
14 ene. 16 por el miembro:
rhontique
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