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Started Atkins Vegetarian style on 1/1/15. Happy with the results, happier because I don't have cravings anymore.
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1026 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 69,30g | Carbh: 21,11g.
Desayuno: Garden of Life Raw Protein Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Butter, Hard-Boiled Egg. Cena: Canned Crab, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pecans, Cream Cheese, Celery, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle). más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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