Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 92,34g | Prot: 47,69g | Carbh: 158,80g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Banana. Almuerzo: Macadâmia, Banana, Nutella Nutella, Pullman Rap10 Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Bacon, Costelinha. Cena: Guacamole, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga sem Sal, Ofner Panettone, Coco Seco. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Pilates - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vipcook
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