Diario de Jrmendonca, 15 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2016
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2016:
1916 kcal Grasa: 69,49g | Prot: 88,95g | Carbh: 236,63g.   Desayuno: Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG, Herbalife Shake Cookies & Cream. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheese Barbecue. Cena: 14" Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mate Couro Mate Couro. más...
2897 kcal Ejercicio: Pensar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Compras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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