Diario de keila ribeiro, 15 ene. 16

Foco na dieta
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2016:
2148 kcal Grasa: 69,14g | Prot: 92,62g | Carbh: 300,34g.   Desayuno: Panqueca de Banana II, Linea Sucralose, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Queijo Branco, Queijo Minas, Urbano Macarrão sem Glúten. Cena: Frango Grelhado, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Açaí, Banana. más...
1811 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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