Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 42,94g | Carbh: 122,05g.
Desayuno: V8 Apple Burst, Red Delicious Apples. Almuerzo: Grilled Tomatoes, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread. Cena: Italian Salad Dressing, Tomatoes, Coles Hot Smoked Salmon, Lettuce, Carrots, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Grapes, Schweppes Diet Tonic Water, Dried Figs (Uncooked), Almonds, Mars Pods with Twix. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lectura - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Baño - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Remo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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