Diario de fred4win, 16 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2016
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2016:
1238 kcal Grasa: 72,00g | Prot: 43,55g | Carbh: 108,67g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Greens, KFC Cole Slaw, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Almuerzo: Sea Quest Tilapia, KFC Cole Slaw. Pasa Bocas / Otros: Cupcake with Icing, Frito-Lay Classic Potato Chips. más...
3060 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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