Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2016
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 150,70g | Carbh: 14,75g.
Desayuno: Broccoli Flower Clusters, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Yellow Mustard, Frank's Frank's RedHot Original. Almuerzo: Broccoli Flower Clusters, French's Classic Yellow Mustard, Frank's Frank's RedHot Original, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Kirkland chuck light tuna, Philadelphia Regular Cream Cheese. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Frank's Red Hot Sauce, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Sharp Cheddar Cheese. más...
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3978 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 45 minutos, Ver TV - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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