Diario de Robinson Esquinzo, 18 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2016:
2304 kcal Grasa: 81,10g | Prot: 100,78g | Carbh: 284,08g.   Desayuno: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Penny Markt Hähnchenschnitzel. Cena: Delikato Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Salami, Kaufland Steinofenbrötchen. más...
2493 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 43 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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