Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1626 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 184,02g | Carbh: 154,58g.
Desayuno: Tee, Avocado, Banane, Milbona Magerquark. Almuerzo: Saskia Mineralwasser, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Saskia Mineralwasser, Gemüsesuppe, Whey Protein, Milbona Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Äpfel. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de phongmai
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