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Ich hatte meine Schwester am Wochenende bei uns und ich konnte kein Sport machen und wir haben gut gegessen und getrunken, da geht das Gewicht natürlich nach oben.Jetzt ist wieder Konzentration auf das Abnehmen angesagt.
Der Tag fängt schon wieder nicht so gut an, weil mein Auto heute zur Reparatur muss und ich dadurch nicht zu Sport gekommen bin. LG
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 67,24g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: Hofburger Alter Gouda, Aldi Gourmet Salami, Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Königsberger Klopse. Cena: Knoblauch, Aldi Wok-Sauce Süß-Sauer, Peperoni, Costa King Prawns, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Boskoop. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
golfdriver911, wenn ich dir einen gut gemeinten Tipp geben darf: Sei ehrlich zu dir selbst. Ich kann durchaus nachvollziehen, dass es mal Phasen gibt, in denen es einem schwer fällt abzunehmen. Das kennen vermutlich die allermeisten von uns hier. Was du hier aber schreibst klingt sehr nach "Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe." Gab es wirklich keine Möglichkeit für Sport am kompletten Wochenende? Stand dir wirklich das gute Essen im Weg oder deine Disziplin, eventuell auch mal auf die eine oder andere Kalorie zu verzichten..? Ich wünsche dir, dass du dein Ziel dennoch erreichst.
18 ene. 16 por el miembro: kfle77
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Das Stimmt man muss dann wirklich seine eigenen Prioritäten setzen, habe ich nicht gemacht muss ich an mir noch arbeiten, Danke für deine "KFE77" Unterstützung. LG
18 ene. 16 por el miembro: golfdriver911
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18 ene. 16 por el miembro: kfle77
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