Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 98,77g | Carbh: 53,89g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos, Banha de Porco, Café. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Pullman Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Café, Queijo Minas, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Val_linda
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