Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2016
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 49,25g | Prot: 150,02g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, America's Choice Fat Free Milk. Almuerzo: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter. Cena: Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Rosarita Refried Beans, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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