Diario de justlikedanny, 19 ene. 16

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not surprised I didn't lose much. didn't really keep strong over weekend

118,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2016:

1851 kcal

Grasa: 65,92g | Prot: 95,86g | Carbh: 205,00g. Desayuno: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sausage Sandwich. Almuerzo: Walkers French Fries Cheese & Onion, Discos Salt and Vinegar Crisps, Kingsmill Buttered Bread. Cena: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Tesco Everyday Value Golden Vegetable Savoury Rice, Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks. Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Sweet Chilli Chicken. más...

3883 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Hey losing a pound is better than gaining a pound! Google what a pound of fat looks like and you'll feel proud :)

18 ene. 16 por el miembro: Kinzz89

Thank you for your support. Have to remind myself each day is new chance to get healthier even if I give into temptation Thank u again

20 ene. 16 por el miembro: justlikedanny


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