Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2016
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 101,53g | Carbh: 158,79g.
Desayuno: PMB Metka Cebulowa, Chleb Gryczany na Zakwasie Żytnim (Majkela). Almuerzo: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Kostka Rosołowa, Sante Kotlety Sojowe, Biedronka Ale Jaja L, Kupiec Płatki Jaglane. Cena: Biedronka Ale Jaja L. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajkelMistrz
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