Diario de Robinson Esquinzo, 20 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2016:
2581 kcal Grasa: 94,71g | Prot: 91,27g | Carbh: 327,81g.   Desayuno: Nutella Nutella, REWE Bauern Brötchen. Almuerzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale, Fabio's Pizzabrötchen Peperoni. Cena: Corny Milch Classic, K-Classic Geflügelsalami, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. más...
2469 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 17 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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