Diario de jeffreysig, 20 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
107,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2016:
1210 kcal Grasa: 24,12g | Prot: 57,41g | Carbh: 188,70g.   Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almuerzo: Lean Cuisine Chicken Fettuccine. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Popsicle Sour Patch Kids, Nestle Lil Drums. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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