Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 82,29g | Prot: 180,13g | Carbh: 255,26g.
Desayuno: Kashi TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Coffee. Almuerzo: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Toufayan Bakeries White Pita Bread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Cena: White Rice (Fat Added in Cooking), Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Toufayan Bakeries White Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Pasa Bocas / Otros: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bob's Red Mill Gluten Free Oat Bran, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Barlean's Fresh Catch Fish Oil. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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