Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2016
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 82,60g | Prot: 144,00g | Carbh: 7,50g.
Desayuno: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Frank's Frank's RedHot Original, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. Almuerzo: R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Frank's Frank's RedHot Original, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Frank's Red Hot Sauce, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese. más...
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4988 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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