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Gewicht= 42.3 kg
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 85,48g | Carbh: 264,36g.
Desayuno: Kips' Kalkoenham, Calvé Pindakaas (15g), Kips' Kipfilet, Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Almuerzo: Kips' Achterham, Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Groentesoep. Cena: Boermarke Vlaflip, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Gekookte Spinazie, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalkoenfilet, Eetgemak Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Knäckebröd Volkoren, Kips' Achterham, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Winanda!
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