Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 48,91g | Carbh: 161,10g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Minas, Mamão. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Yakult Yakult, Pullman Pão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Biscoito de Polvilho. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kelly Carvalho
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