Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 90,90g | Prot: 113,59g | Carbh: 163,79g.
Desayuno: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Tree of Life Organic Mixed Berries, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Walnuts. Almuerzo: Chicken Thigh, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Part Skim Mozzarella Cheese. Cena: Chicken Leg, Ground Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Parsley, Cauliflower, Garlic Powder, Fat Free Parmesan Cheese Topping. Pasa Bocas / Otros: Water, Chocolate Chip Cookie, Peanut Butter Cookie, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Oatmeal Cookie, Oatmeal Cookies (with Raisins), Pears. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Awesome! almost down 50 pounds!
21 ene. 16 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de buckeyechick
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