Diario de reservation_4_6, 21 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
117,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2016:
2017 kcal Grasa: 118,18g | Prot: 105,45g | Carbh: 152,22g.   Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Sugar, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Almuerzo: Cashew Nuts. Cena: Cardini's Gourmet Cut Italian Croutons, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Meijer Bacon Bites, Kroger Shredded Iceberg Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cheerios, Whole Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Quaker Popped - Apple Cinnamon. más...
3189 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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