Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 148,80g | Prot: 107,63g | Carbh: 69,41g.
Desayuno: White Table Wine, Lard, Turkey Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almuerzo: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Whole Milk, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Pork Neck Bones. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Peanuts. más...
|
|
3449 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|