Diario de johnelka, 22 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
120,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2016:
731 kcal Grasa: 32,31g | Prot: 84,00g | Carbh: 29,86g.   Desayuno: Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Girl Baby Kale, Red Onions, Green Giant Hass Avocado, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Granny Smith Apples. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Salmon. más...
Perdiendo 7,1 kg a la Semana

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