Diario de josecarlos09, 23 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2016:
3121 kcal Grasa: 128,19g | Prot: 122,28g | Carbh: 362,51g.   Desayuno: Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pastel de Nata. Almuerzo: Amendoins, Buitoni Pizza 4 Queijos sem Glúten. Cena: Amendoins, Douradinhos de Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Manga, Nestum com Aveia e Chocolate, Nestum com Aveia e Chocolate, Sojasun Manga, Sojasun Manga, Nestum com Aveia e Chocolate, Nestum com Aveia e Chocolate, Manga, Clara de Ovo. más...
1815 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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