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golfdriver911
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23 ene. 16
Diario de golfdriver911, 23 ene. 16
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Das grosse Steak war lecken und hat mir beim Abnehmen auch noch geholfen.
120 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
25 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2016:
2133 kcal
Grasa: 93,64g | Prot: 110,50g | Carbh: 210,36g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot).
Almuerzo:
Apostels Sour Cream, Kartoffeln.
Cena:
K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Tortilla Wraps, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett).
Pasa Bocas / Otros:
Hofgut Laugenbrezeln.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Das freut mich zu hören! Dann passt ja beides und so soll es sein..... Abnehmen mit Genuß und ohne Reue!
23 ene. 16 por el miembro:
bobo9966
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