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food wise yesterday was as bad as i expected but today starts the reversal.
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 95,45g | Prot: 93,37g | Carbh: 209,78g.
Desayuno: diet coke, no bake chocolate oatmeal cookies. Almuerzo: bbq sauce, french fries, fish blackened. Cena: honey baked ham, broccoli cheese casserole, red wine. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnykate
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