Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2011
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 53,86g | Carbh: 251,52g.
Desayuno: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Slow Roasted Carving Board Roast Beef, 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts. Cena: Beer, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pork and Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Tap Water, French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Chewy Bars - Oat & Caramel, Reduced Fat Potato Chips. más...
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4610 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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