Diario de mikep22045, 21 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2009
110,2 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2009:
1528 kcal Grasa: 46,87g | Prot: 126,91g | Carbh: 144,35g.   Desayuno: Cookies 'N Creme. Almuerzo: smartones chicken carbonara. Cena: lowfat milk, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: cookie. más...
2685 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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