Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 64,94g | Carbh: 299,26g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Biscoito de Polvilho, Dr. Oetker Bolo de Leite, Fini Minhocas. Almuerzo: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Carne de Cordeiro Assada, Almanara Kafta, Habib's Esfiha de Carne, Ovo de Codorna, Arroz Integral. Cena: Burger King Batata Frita (Pequena), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Baguette, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2848 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Compras - 20 minutos, Ducharse - 50 minutos, Pensar - 1 hora, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrmendonca
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