Diario de Markus Santana, 26 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
121,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 36,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2016:
1418 kcal Grasa: 88,30g | Prot: 105,29g | Carbh: 48,64g.   Desayuno: Hellmann's Maionese, Catchup, Ovo Frito, CCGL Creme de Leite, Café, Tomates. Almuerzo: Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Omelete. Cena: Camil Proteína de Soja Texturizada, Vitarella Biscoito Maria, Quiabo Cozido, Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface, Ovo Frito. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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