Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2009
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1673 kcal
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Grasa: 114,07g | Prot: 127,31g | Carbh: 50,50g.
Desayuno: buttermilk ranch, low carb tortilla, kirkland Mexican Blend Cheese, egg whites, diet coke. Almuerzo: coffee, Half and Half, Splenda Packet, kirkland Mexican Blend Cheese, hidden valley buttermilk ranch, Egg White, low carb tortilla. Cena: raw almonds, boneless skinless chicken breast, cream cheese spread. Pasa Bocas / Otros: diet coke. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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